.jpg "author-img")
🧟♂️ الزومبي النرجسي: شخص حيّ بجسد ميت.. كيعيش على طاقتك!
كيبان ليك حيّ، كيهضر، كيدحك، كيبكي، ولكن فالحقيقة راه ميت من الداخل…
الزومبي النرجسي ماشي ضروري تلقاه ففيلم رعب، راه ممكن يكون كينعس حداك، كيتغدى معاك، أو حتى كتحس أنك حبيتيه. ولكن شنو واقع بالضبط؟ علاش كلشي كتولي فيه أنت؟ وعلاش كتخرج من العلاقة حاس براسك خاوي وكأنك كنت كتعطي لشي كائن ماعندوش روح؟
🎭 من هو الزومبي النرجسي؟
هو الشخص اللي ماعندوش قدرة يحب، ماعندوش تعاطف، ولكن دار وجه الحب والإهتمام باش يشدك في شباكه. النرجسي الزومبي ماكيبغيكش، كيحتاجك. كيفاش؟
-
باش تغديه بالطاقة ديالك: اهتمامك، خوفك، غيرتك، دموعك، كلها في نظره "غذاء".
-
باش يحس أنه مهم: كلما تهتمّ بيه، كلما كيتنفخ الإيغو ديالو.
-
باش يتهرب من فراغه الداخلي: داك الخواء اللي فيه كيغطّيه بك.
🔄 دورة العلاقة مع الزومبي النرجسي:
-
الإغواء (Love Bombing): كيوليك مركز الكون، كيعرف شنو تبغي، وكيدير المستحيل باش يربحك.
-
التحقير (Devaluation): منين يشبع من طاقتك، كيولي يتهرب، يهين، يقلل منك، يدير فيك الشك.
-
الإهمال أو الاختفاء (Discard): يقدر يختفي بلا سبب، يخون، أو يبدّلك بشي حد آخر.
-
العودة (Hoovering): منين يشوفك حاولت تهرب، كيرجع كأنّ والو ما وقع.
🧠 علاش كتصدق فيه رغم الأذى؟
لأنه بارع في التمثيل. كيبان لك في الأول كأنه فارس الأحلام. كيلعب على أوتار احتياجاتك النفسية. ولكن في الحقيقة، راه كيمتص روحك بلا ما تحس.
🚨 كيفاش تعرف راسك مع زومبي نرجسي؟
-
كتولي شاك فراسك، وكتحس أنك أنت السبب ديما.
-
كتحس بالتعب والإرهاق غير بسبب وجوده.
-
ماكيتحملش الانتقاد، وكيبغيك تكون ديما تابعه.
-
كيعزلَك على الناس وكيحاول يسيطر على حياتك.
🛡️ كيفاش تحمي راسك؟
-
الوعي: أول خطوة هي أنك تعترف بالحقيقة بلا تبريرات.
-
الحدود: كون واضح فحدودك وما تقبلش يتم تجاوزها.
-
الانسحاب الآمن: حاول تخرج من العلاقة بطريقة مدروسة، بلا صدمة.
-
الدعم: حط راسك فوسط ناس كيعقلو ويفهموك.
🔚 خلاصة
الزومبي النرجسي كيتغدى على النور اللي فيك، ولكن منين تعرف حقيقته، كتقدر توقف النزيف. ماشي كل من بان كيحبك، راه فعلاً كيحبك… كاينين اللي كيبغيو غير "يعيشو بيك".